El calentamiento es el ejercicio para fortalecer los músculos ó musculaturas.
Al calentar el cuerpo notamos que estamos cansado. Por ejemplo:
Al estar cansado tu corazón late más deprisa de lo normal, notas una calor
sudorosa, tenemos menos respiración y que nuestro cuerpo necesita agua ( Porque está deshidratado ).
Hay diferentes tipos de calentamiento. Por ejemplo: Correr ( Futin ) , mover los talones de los pies, mover las rodillas, mover la cintura, mover los brazos ( Mover articulaciones ) , ect ...
El calentamiento al fortalecer los músculos ó musculaturas, te mueves mejor,
corres más deprisa, tus músculos se acostumbran a moverse mejor ( Desarrollan) .
